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ニキビが出来やすい肌に限らず、肌を健康な状態に保つ為に、正しい洗顔を知っておく必要があります。
私は正しい洗顔方法を知るまでは、常に乾燥肌＆あごニキビで悩んでいました。そして、最終的に行き着いた対策方法が、実にシンプルに洗顔と保湿でした。それまでは化粧品もたくさん、洗顔料もたくさん試してみました。が、一向に効果なしで体質だとあきらめていましたが、ある本で読んだ正しい洗顔方法と、スキンケアを試してみると、乾燥もニキビも縁がなくなりましたよ。まずは、洗顔料は低刺激である物を選びました。ドラックストアには様々な種類の洗顔料にクレンジングがあふれていますよね。どれにしたら良いのかまったく分かりませんでしたが、出来るだけ刺激の少ない天然成分のものを選びました。クレンジングはオイルでは油分が取れすぎてしまうのと、肌への刺激が心配でクリームタイプのものを選びました。
洗顔料は十分泡立て、指で直接肌を刺激しないよう、泡立てた泡で肌を包むように洗います。クレンジングも指に力を入れずにクリームで指を滑らすようにします。そして、重要なのは「すすぎ」です。
洗顔もクレンジングも「すすぎ」にはぬるま湯を使い、とても時間をかけます。「すすぎ」残しが肌に刺激を与えてしまう為、ニキビや乾燥へとつながるようですよ。そして、私は皮脂の取れすぎを防ぐ為、洗顔料での洗顔は毎日は行いません。クレンジングの後も、洗顔料での洗顔は行わずに、ぬるま湯でじっくりすすぐだけです。
騙されたと思って試してみてくださいね。
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